En el artículo de hoy, compartimos el artículo sobre SI TIENES GARBANZOS PREPARA ESTAS DELICIOSAS Y SALUDABLES RECETAS. Puede encontrar detalles sobre SI TIENES GARBANZOS PREPARA ESTAS DELICIOSAS Y SALUDABLES RECETAS en nuestro artículo.
SI TIENES GARBANZOS PREPARA ESTAS DELICIOSAS Y SALUDABLES RECETAS #recetas garbanzos
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Recetas fáciles y rápidas para tenerlas preparadas en un abrir y cerrar de ojos , recetas saludables ligeras y ideales para tu dieta diaria .
Elige cual de ellas te gusta más , yo no puedo elegir porque a mi me gustan todas .
Espero que os guste muchas gracias a todos , cuidaos mucho @recetasdecasaLMlight 😘
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ENSALADA DE GARBANZOS
Ingredientes para el aliño
1 diente de ajo
3 cucharadas de aceite de oliva
Pimienta negra molida
El zumo de 1 limón
La ralladura de 1 limón
Sal
1 cucharadita de perejil
Media cucharadita de orégano
Ingredientes para la ensalada
Lechuga ( al gusto )
2 Tomates
150 gr de aceitunas negras o ( verdes )
y 1 zanahoria
1 pimiento rojo y 1 pimiento verde
Media cebolla
300 gr de garbanzo cocido ( 1 Taza + 1/2 taza )
1 aguacate
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Ingredients for the dressing
1 clove garlic
3 tablespoons olive oil
Ground black pepper
The juice of 1 lemon
The zest of 1 lemon
Salt
1 taspoon of parsley
Half a teaspoon of oregano
Ingredients for salad
Lettuce ( to taste )
2 Tomatoes
150 grams of black or ( green )
olives and 1 carrot
1 red pepper and 1 green pepper
Half an onion
300 grams of cooked chickpeas ( 1 cup + 1/2 cup )
1 avocado
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FALAFEL
Ingredientes
1 vaso de garbanzos
1 cebolla
3 o 4 dientes de ajos
1 cucharada de perejil
Media cucharada de cilantro
1 cucharadita de pimentón dulce o picante ( paprika )
sal
Pimienta negra molida
Un pellizco de comino ( 1/3 de cucharadita )
Media cucharadita de levadura química o polvo para hornear
Media cucharadita de coriandro molido
2 cucharadas de pan rallado
1 cucharada de harina de trigo común
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HUMMUS DE AGUACATE
INGREDIENTES
300 gr de garbanzos ya cocidos
Media cucharadita de cominos en polvo
2 cucharadas de aceite de oliva
1 diente de ajo
1 cucharada de tahini
2 Aguacates
El zumo de 1 limón
Sal
4 Cucharadas de agua
Aceite de oliva para finalizar
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GARBANZOS CON VERDURAS
Ingredientes
2 cucharadas de aceite de oliva
2 o 3 dientes de ajos
1 cebolla
1 pimientos verdes
2 zanahorias
1 pimiento rojo
Sal
4 tomates
Pimienta negra molida
400 gr de garbanzo cocidos ( 2 tazas )
1 cucharadita de pimentón dulce ( paprika dulce )
2 cucharadas de tomate concentrado
Ingredients
2 tablespoons olive oil
2 or 3 garlic cloves
1 onion
1 green peppers
2 carrots
1 red bell pepper
Salt
4 tomatoes
Ground black pepper
400 grams of cooked chickpeas ( 2 cups )
1 teaspoon of sweet paprika
2 tablespoons tomato paste
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Gracias por compartir. Saludos desde el puerto de Veracruz. 🇲🇽
Si! Lo probaré. Es muy sano y lleno de alimentos. Gracias!
A tomar buena nota!!!.
👏👏👏👏👏👏👏ESPECTACULAR!!!!LAS VOY HACER!!!!!GRACIAS POR COMPARTIR!!!!!! ABRAZO DESDE ARGENTINA 🇦🇷!
Hola Mar es la primera vez que escucho esa especie "coriandro" no lo e oído en mi vida, donde lo puedo encontrar? gracias
Alucinando con todas tus recetas,e han encantado todas estas de los garbanzos que pienso hacer, un saludo desde Córdoba, Andalucía 👋
Delicioso todo lo que elaborar gracias por tu ayuda.. Bendiciones
Estan muy buenas las recetas ñami ñami
Gracias,me has animado a probar el falafel,nunca me decido. Yo al igual que las judías blancas ,ambos cocidos los preparo mucho en ensalada con bacalao,tipo el "empedrat" catalán. Con éstos valores es lo qué más nos apetece. Gracias.
Muy rica receta me encantó gracias
RIQUÍSIMO ❤😘😷
Exquisito 👏 👏