7 COMIDAS DE 1 SEMANA PARA PERDER PESO Y GRASA

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En este capítulo aprenderás a preparar tus comidas altas en proteínas y bajas en grasa, cocinando 2 horas para 7 días. Cada porción de carne ya cocida reduce tu tamaño, por lo tanto, los 300 gramos de cada carne en crudo al cocinarse se traduce en 100 gramos ya cocido. Te alcanzará para una semana, comiendo delicioso y saludable. Si has visto resultados con mis videos, imagina lo que vas a lograr siguiendo mi programa de entrenamiento, adquiérelo ya! en www.rebecarubio.com

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por admin

36 comentario en “7 COMIDAS DE 1 SEMANA PARA PERDER PESO Y GRASA: COME RICO Y SIN ENGORDAR EN ESTA CUARENTENA”
  1. Hola Rebequita, como estás, soy Sonia, me encantan tus recetas, pero estuve buen tiempo enferma y subí de peso, tengo que bajar de peso, ayudame por favor. Las pastillas me subieron de peso. No me queda mis ropas. Te hablo desde Perú Cusco. Bendiciones. Gracias.

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