PUDIN DE BATATA CAMOTE 4 INGREDIENTES RICO amp SALUDABLE

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👉500 g de batata *camote, boniato, sweet potato, etc. – asado por 45 min a 180 ºC
👉400 ml de leche de coco -de lata- usa tu leche favorita-.
👉3-5 cdas de tu endulzante favorito -aquí prueba la mezcla y endulza a tu gusto-
*yo pusé: 3 cdas de panela molida + 2 cdita stevia o 5 cdas más de panela si no usas stevia.
👉120 g de avena molida * puedes usar también harina de arroz, harina de maíz, trigo o una mezcla de todas. Queda delicioso!!

Opcional
👉 1 cdita de vainilla -opcional-
👉 Caramelo: 2 cdas de panela distribuidas sobre la base para que se caramelice.

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© 2018 by Auxy Ordóñez – Postres Saludables | Se prohíbe la reproducción de esta receta, vídeo o fotografías con fines comerciales sin consentimiento previo.

🔥Horno precalentado | hornear por aproximadamente 45 min a 180 ºC – 345 ºF |
*Mi horno estaba con calor en la base y con ventilador.

⭐️Una vez listo, déjalo enfriar totalmente antes de desmoldar
⭐️Te recomiendo prepararlo la noche anterior
⭐️ Se conserva hasta por 1 semana en la nevera

¡Así de fácil y sanito!

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NO CUENTES CALORÍAS, CUENTA NUTRIENTES, COLORES Y SABORES! Espero que les guste mi nuevo invento jajaja, yo LO AMÉ CON LOCURA. ……………………………………………………………………………………………………………….………………………………………………………
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Qué es Panela?
Otros nombres: Piloncillo, chancaca, papelón, Rapadura, Tapa dulce, Atado dulce, Panetela, Empanizao, Panocha, organic cane sugar, etc. Verdad que la conoces!!
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🌷 SUSTITUCIONES : dedito arriba si se te son útiles.

🍬 SugarFree – diabéticos, endulzar solo con stevia, xilitol o tu edulcorante natural favorito.
🌱 VeganFriendly : Yass!
🌾 GlutenFree – Intolerantes al gluten usar harinas CERTIFICADAS sin gluten como maíz, arroz, garbanzos, etc.
🥛 SinLactosa – Apto.

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por admin

35 comentario en “PUDIN DE BATATA -CAMOTE- 4 INGREDIENTES | RICO & SALUDABLE (VEG)”
  1. Hola auxy q gusto haber encontrado tu canal me gusto, just0 ahorita estoy haciendo tu receta xq es temporada de camote y no sabia como hacerlos ,bueno lo tradicional camotes enmieladoa pero esta receta me gustó ya la estoy metiendo horno hay te cuento como me salio saludos desde California, me suscribo

  2. Lo hice pero por encima esta horneado pero cuando meto el cuchillo por la mitad sale mojado dd la mása cruda de camote.
    Como se que ya está? Porque por encima se ve tal como el video pero por dentro esta aún le falta. O es que debo dejarlo enfriar … ????

  3. De qué medidas es tu molde Auxy? Tengo uno parecido al que muestras y mide 22.2 cm de largo × 11.4 cm de ancho × 5.7 cm de alto , le ha de caber un 1.4 litros de mezcla, espero que me quepa bien ahí todo (la mezcla con los 2 boniatos, + el resto de ingredientes, la leche, etc).

  4. Tiene avena molida, y en el video parece que esponja un poquito, al menos al ya haber cumplido su tiempo adentro del horno y sacarlo bastante caliente, pues pareciera que la mezcla subió.
    Pero al probarlo, la textura obvio no es esponjosa. Más bien consideraba lo de que se eleva para fijarme bien hasta donde puedo llenar el molde y que no se derrame.

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