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En este video te voy a enseñar paso a paso como hacer una deliciosa y saludable MASA DE AVENA Y ZANAHORIA CON CHIA para TARTA. Esta es una receta fácil y rápida que podras rellenar con lo que más te guste.
También te voy a enseñar como hacer un delicioso relleno para esta masa de tarta, un relleno super delicios, ideal para un almuerzo ligero.😋
Si estas buscando cambiar tu alimentación, por una alimentación más saludable y sin productos de origen animal, esta receta es para ti, con todos los beneficios de la Avena, la Chia y la Zanahoria.
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♦️Te dejo el link de la Receta de QUESO VEGANO que use en la receta
♦️Te dejo el link de mi receta de MASA DE TARTA con Harina de Garbanzo
♦️Queres sumar AVENA a tus comidas? Te dejo el link de mis recetas con AVENA
Cualquier consulta me la puedes dejar en los comentarios☺️
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🌞Ingredientes para MASA DE TARTA de Avena y Zanahoria con Chia
El molde tiene 24 cm de diametro y 3 cm de altura
Mi taza medidora es de 250 ml
🌱2 Tazas de Avena en copos molida o Harina de Avena
🌱2 Cucharadas de Semillas de Chia
🌱1/2 Taza de Zanahoria rallada
🌱1 Taza de Agua
🌱1 Cucharadita de Sal
🌱1 Pisca de Cúrcuma
🌱Opcional 2 Cucharadas de Semillas de Sesamo o Ajonjolí
🌞Para el relleno de la Tarta o Quiche Vegana Saludable
🌱2 Tazas de Espinaca picada
🌱1 Cebolla pequeña
🌱1/2 Pimiento rojo
🌱1 Cucharadita Sal
🌱Queso Vegano a gusto
🌱Tomillo fresco (opcional)
🌱Semillas de Sesamo o Ajpnjolí para decorar (opcional)
🔥Precalentar el horno 200 grados
Cocinar por aproximadamente entre 20 y 25 minutos
♦Te dejo el link de mi receta de MASA DE TARTA Sin Gluten con Harina de Garbanzo
https://youtu.be/AkgvQS0oawY
♦Te dejo el link de la Receta de QUESO VEGANO que use en la receta
https://youtu.be/qrt8s7N4zPE
♦Queres sumar AVENA a tus comidas? Te dejo el link de mis recetas con AVENA
https://youtu.be/0oBfW2xRRrc
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Thank you for such tasty, healthy vegan, gluten free recipes 🌼🌼🌼
Hola. Es agua caliente o friA para la chia?
Hola gri BENDICIONES!!! Esta receta de la tarta ; se puede usar para un pan ? GRACIAS
Amei esta reçeitas muitas gracias minha linda❤❤❤❤❤❤❤.
You are best
Adore tu canal, hace mucho q buscaba vegetariano prácticos
Holla de Maorrecus grâciace
Hola Gri! Esta masa me encanta. La hice como tarta salada con una mezcla de cebolla, chauchas y Tahini (porque ni tenia queso vegano) Muy buena. También la hice dulce, con un poco de stevia en vez de sal. El relleno de manzanas con canela😊
Merci beaucoup 🙏🙏, je vais essayer de le faire à la poêle…
Me encanta lo q haces ! Mi marido enfermo de Insuficiencia cardiaca, tiene prohibida la sal, el azucar y la harina !!! Nos vienen muy bien tus recetas !!! Solo q no usamos sal ( comemos mis dos hijos y yo tambien lo q come mi esposo, para acompañarlo…y de paso estamos mas sanos ) me encantaria una receta sin estos ingredientes q te conte ! Gracias !!!😊 encantaria
Me encanta …siempre las recetas son súper…
He preparado esta receta, exquisita!! Me encantó la masa, muy rica muchísimas gracias, !!! Espectaculares sus recetas!!
Merci beaucoup. Ma fille est intolérante au gluten et au lactose, je vais m’abonner à votre chaîne. Je suis du nord est de la France, en Lorraine. Bisous et bonne continuation pour votre bon travail ! 💕😘
😋😄
Gri para alisar la masa podés mojar la cuchara, yo lo hago y es más rapido. Gracias por tus recetas son excelentes!!!!
sos divina. Te descubrí esta semana. Iría a Ilha Grande solo por darte un abrazo.
bravo merci beaucoup 🥰🥰🧡🧡❤❤💜💜
Guau se ven riquísimas
Amiga te felicito por tus ideas son maravillosas gracias!
magnifique ta tarte, je vais la faire !!!! merci beaucoup !!!
Se ve riquísimo… sólo que me gusta más chocante la masa.. se puede cocinar mas?
Bom dia.. Sou de uma cidade do Brasil , em Aracaju, e gostamos muito de suas receitas…
Pregunta? Si no pongo sal, me sirve para dulce
Merci j'aime vos recettes je viens d'Alsace
Yum
Excellent recipe
un gran HMMM 😋
de Alemania 🙋🏼♀️
🥰
Hola Gri extraño tus videos
GRACIAS !!!! Soy argentina, vivo en Mallorca.
Hola Gri!!! Genia siempre.
Se podrá usar esta misma masa para hacer empanadas!!!
Ola & Muchas gracias <3 Czech Republic : ) <3
Super hvala što postojite
La receta de la masa la utilizo para tartas y para pizza, verdadera exquisitez. Gracias hermosa!!!
O tamanho do molde?