En el artículo de hoy, compartimos el artículo sobre Brocoli salteado sin hervir | Receta fácil, rápida y saludable. Puede encontrar detalles sobre Brocoli salteado sin hervir | Receta fácil, rápida y saludable en nuestro artículo.
Brocoli salteado sin hervir | Receta fácil, rápida y saludable #recetas brocoli
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Ingredientes abajo 👇🏼
Dentro de las recetas sanas con brócoli, incluimos este brócoli salteado con patatas. El brócoli está salteado sin hervir, además le añado un poquito de cúrcuma, resultando una verdura con cuerpo y deliciosa. En en caso está servido sobre una cama de patatas cocidas, pero esto es opcional, si quieres una receta con brócoli para cenar y no quieres tomar hidratos de carbono, el brócoli salteado sin más, será una cena deliciosa.
Además de rico, cocinado de esta manera el brócoli no soltará olor, el truco está en lo sobre cocinarlo, cuando suelta malos olores, significa que la verdura está ya pasada de cocción. Para hacer la receta más saludable y sabrosa, añadiremos cúrcuma y ajo a este delicioso salteado.
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¡Nos vemos pronto! 😘
Ingredientes:
1 brócoli
400 gramos de patatas
Lima, el zumo y la raspadura
Sal, al gusto
Ajo molido, al gusto o 1/2 cucharadita
Cúrcuma, 1/2 cucharadita
Pimienta negra al gusto
Aceite de oliva
😊En Amazon puedes adquirir ingredientes y utensilios, si lo haces a través de estos link a ti te cuesta lo mismo y a mí me ayudas a seguir creando, gracias💖
UTENSILIOS QUE UTILIZO EN MIS VÍDEOS:
RUSTIDERA BRA:
SARTENES BRA EFFICIENT:
OLLA PERFECT WMF:
SARTEN CREPS BRA:
ESPUMADOR DE LECHE:
ALGUNOS INGREDIENTES DE MI DESPENSA:
AGAR AGAR:
GHEE:
ERITRITOL:
AVENA ECO:
ARROZ BASMATI EXTRA LARGO:
ARROZ BASMATI:
SAL NATURAL:
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Excelente! felicitaciones, esta noche me arreglaste la cena!
Queda muy rico
que apetitosa por favor!!! :; probaré y comento . Saludos
Wooow me encanta este plato 😋😋, aquí me quedo !
This is first time Iam seeing this recipe my dear friend 💕 Thank you so much 💕 💕 💕
65th like 👍 my dear friend 💕
Nice recipe
Hecho!! El sabor del brócoli con el toque de lima es todo un descubrimiento y luego como la patata lleva la ralladura queda ese regusto a ese sabor … El brócoli queda al dente y en su punto aunque el sabor sin duda mucho mejor que al vapor y con la mezcla de ella patata se deshace en la boca!! Lo haré muchas más veces porque es fácil, rápido y el sabor es un placer placeroso!! Millón de gracias por esta rica receta María!! Besotes
Súper rico con la base de patatas! A mi el brócoli me encanta María, lo probaremos así con ese toque de cítricos tan rico. Y yo la parte más tierna del tronco me la como sin cocinar ni nada, es que me encantan crudo 😂 Gracias por esta delicia!!!! 😘🤗😘
Seve muy rico amiga y saludable q Rico bendiciones 😊
Sencillamente riquísimo!! Me encanto la preparación, gracias!! Se apetece mucho.
Good day my friend. Enjoy your day always .. keep growing and big success for you ! Take care my friend always
Perfeito, amiga 😍😍 Receita maravilhosa, nutritiva e saudável, como sempre 👍👍 Adoramos brócolis – é tudo de bom mesmo 💗🌼🌺🤗😘
Eres única preparando comida saludable ,que rico el Brócoli 😘😘👍👍👍
Probaré tú receta ya mismo, tengo brócoli en casa !!! Me encanta
Qué difícil es convertir la sencillez en maestría, y tú lo consigues… Gracias 😀
¡Qué chulada de plato! Me encanta la idea de la cama de patatas. Yo siempre utilizo el tronco también. Me ha chiflado la receta. Un abrazote, María ^.^.
Nice and look so delicious brocoli recipe. Enjoy watching you cooking channel. Thank for sharing
Que bonito color han cogido los corazones del tronco parece calabaza , me gusto mucho la receta y el toque al puré de patata con la raspadura de la lima le tiene que dar muy buen sabor
Like número 18
Qué maravilla!! un plato muy saldable y riquísimo!
Una receta genial…. que me recuerda que deberia comer más verdura jajaja
Que delicia!! Un plato rico, muy fácil y saludable!! Me encantó la preparación!! Justo ayer probé por primera vez las patatas con ralladura de lima y me encantó el toque fresco que tiene. Una verdadera delicia, con el brócoli salteado y limón, me encanta! 👩🏻🍳Gracias por la receta María, un abrazo 🥰🥰