BROCOLI GRATINADO I RECETAS DE COCINA

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La receta de Brócoli con bechamel Gratinado, que os voy a decir como preparar el brócoli, esta receta la grabe hace tiempo y hoy os puedo contar más cosas sobre este vegetal por mi experiencia profesional pasado unos cuantos años. Es muy importante saber como se prepara y que tiempo de cocción tiene el brócoli. Si lo vas a cocer, con tres minutos tenemos suficiente, pero si lo que vas hacer es brócoli al vapor con 5 minutos como máximo lo tienes listo. Darle más tiempo al brócoli para mi es estropearlo.

Una de las preguntas más frecuentes que me hacéis es, ¿porque se pone amarillo el brócoli? No tiene mucha ciencia. Cuando veas que empieza a ponerse amarillo son señales de que se está empezando a poner malo, otra de las formas de saber si esta malo es tocando el tallo, si al tocarlo lo notas blando es otra señal. El brócoli ha de estar verdoso y duro.

Vamos con esta super receta de Brócoli con bechamel Gratinado

Ingredientes para dos personas:
Brocolí
Queso para gratinar
Nata para cocinar
Jamón york
Nuez Moscada
Pimienta Blanca
Aceite de Oliva
Sal

Preparación de brocolí gratinado al horno

Picamos la cebolla y el jamón york.
Una vez picados lo vamos a echar una sartén caliente y sofreímos la cebolla.
Una vez pochada añadimos el jamón dulce y salteamos un poco.
Añadimos la nata y lo ponemos al gusto de cada uno, tanto de nuez moscada, como de pimienta negra y sal.
Cocemos el brócoli durante 3 minutos si es en agua y 5 si es al vapor, (no le hagas caso al video jajajaja) y escurrimos.
Ponemos el brócoli en una fuente para horno, le ponemos la salsa por encima y terminamos con queso mozzarella para gratinar.
Precalentamos el horno a 180º y una vez alcanzada la temperatura, metemos el brócoli con bechamel al horno.
Ya solo nos queda ponerlo en la mesa y llamar a la gente, ¡verás que hasta los más pequeños de la casa comerán brócoli!. Así les introduje a mis hijo el brócoli, ahora se lo comen al vapor y con aceite de oliva.

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por admin

32 comentario en “BROCOLI GRATINADO I RECETAS DE COCINA”
  1. Yo lo hago es especial para ayudar a reducir de peso super nutriente acabo de comerme uno súper delicioso sencillo sólo queso y brócoli cocinado porque no tengo horno con el brócoli lo cocinó y luego lo pasó En un sartén con el queso lo sazonas a tu gusto con un buen jugo y Súper delicioso llena suficiente

  2. Cuando dices nata a que se refiere a leche natural o crema para untar? No entiendo porfavor alguien que me quisiera aclarar quiero hacer esa brócoli que se ve deliciosa

  3. Gracias, lo prepare, pero me quedo muy grueso y por eso quedó crudo en el centro, además quedó bajoñito de sal a pesar de que le agregué bastante a las pechugas, creo se le debería agregar a la miga de pan

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