AlmuerzoCena 2 Recetas para bajar Colesterol Trigliceridos Peso Apta Diabetes

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Bienvenidos, hoy preparamos dos recetas saludables, fáciles y muy sabrosas. Comer bien para estar bien y mantener fuerte a nuestro sistema inmunológico.
Alimentarnos de forma adecuada hará que todos nuestros niveles se mantengas estables, sobre todo que el colesterol y los trigliceridos bajen o se matengan.
Este pescado y la receta de quinoa son ideales. Espero les gusten

PARILLAS:

INGREDIENTES
PESCADO EN MOSTAZA
6 pzas de pescado blanco
2 limones
Ajo en polvo, sal y pimienta
Cilantro y 1/2 cda de mostaza

QUINUA CON VERDURAS
1 1/2 tz de Quinoa
3 1/3 tz de agua o 550 ml
Sal y ajo en polvo c/n
1 zanahoria y 1/8 de cebolla morada
Morrones de colores y ejotes verdes o chauchas
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD

Saludos y bendiciones
Addy

por admin

25 comentario en “Almuerzo/Cena 2 Recetas para bajar Colesterol, Triglicéridos, Peso, Apta Diabetes | Cocina de Addy”
  1. Muchas gracias mi linda Addy, créeme que nos cambiaste la vida!!! Mi familia y yo estamos disfrutando de tus deliciosa y super saludables recetas!!! Un besote❤

  2. Hola addy bendiciones!! Felicidades por estas recetas muy buenas!! Que buenas !!! Riquísimas ❤ tengo que comer siempre así.. por que como tengo mucha tolerancias . Fibromialgia y otros más problemitas me combine mucho…. mil gracias ❤❤❤

  3. Hola amiga, te escribo desde Jerez de la Frontera, (Cádiz), España, me encanta tus recetar, por su sencillez y porque son muy sanas, me cuido por pre-diabetes, a ver si tengo suerte de hacerme dia bética, un abrazo enorme❤❤

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