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Almuerzo/Cena 2 Recetas para bajar Colesterol, Triglicéridos, Peso, Apta Diabetes | Cocina de Addy #recetas saludables
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Bienvenidos, hoy preparamos dos recetas saludables, fáciles y muy sabrosas. Comer bien para estar bien y mantener fuerte a nuestro sistema inmunológico.
Alimentarnos de forma adecuada hará que todos nuestros niveles se mantengas estables, sobre todo que el colesterol y los trigliceridos bajen o se matengan.
Este pescado y la receta de quinoa son ideales. Espero les gusten
PARILLAS:
INGREDIENTES
PESCADO EN MOSTAZA
6 pzas de pescado blanco
2 limones
Ajo en polvo, sal y pimienta
Cilantro y 1/2 cda de mostaza
QUINUA CON VERDURAS
1 1/2 tz de Quinoa
3 1/3 tz de agua o 550 ml
Sal y ajo en polvo c/n
1 zanahoria y 1/8 de cebolla morada
Morrones de colores y ejotes verdes o chauchas
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
Saludos y bendiciones
Addy
Un excelente video, si voz es clara, y muy profesional la produccion
Me encanta
Como busco la quinua oh tiene otro nombre
Me encanta la hare soy de vzla
Se súper bien perdona como se llma eso que va con la Quinua que es como marrón gracias
Muchas gracias por tu receta, sé ve riquísima. La prepararé
Señora Andy me encanta su receta
Pero porque dos colores de quinua no está en la receta. Gracias por responder 😊
Que delicia!!!
Estoy viendo desde Perú. Me encanta tus comidas, para preparar a mi familia. Saludable, nutritiva, y sabrosa.. Gracias Addy
Mirando desde Chile. Gracias por tús recetas son geniales, ricas y sensillas.
Muchas gracias mi linda Addy, créeme que nos cambiaste la vida!!! Mi familia y yo estamos disfrutando de tus deliciosa y super saludables recetas!!! Un besote❤
Esta delicioso i la mostasa no es perjudica ble al colesterol disculpe
Muchas gracias ❤
Excelente tus recetas gracias a Dios no tengo diabetes pero es para prevenir comiendo sano soy de PERÚ ❤ gracias por tus recetas y déjanos más gracias 🙏
Estoy viendo el video desde Miami, Florida en Estados Unidos.
Hola addy bendiciones!! Felicidades por estas recetas muy buenas!! Que buenas !!! Riquísimas ❤ tengo que comer siempre así.. por que como tengo mucha tolerancias . Fibromialgia y otros más problemitas me combine mucho…. mil gracias ❤❤❤
Yo veo desde New York.
Me encanta como cositas Addy muchas gracias por tus recetas❤
Saludos de Argentina
Hola ady yo te veo de Puerto Vallarta Jalisco, me encantan todas tus recetas, muchas gracias, que Dios te bendiga.
Saludos desde Gto
Desde alemania soy cubana saludos y dios la bendiga
Me gusta todo muy saludable venezuela
Se ve riquísima, la voy hacer.
Hola amiga, te escribo desde Jerez de la Frontera, (Cádiz), España, me encanta tus recetar, por su sencillez y porque son muy sanas, me cuido por pre-diabetes, a ver si tengo suerte de hacerme dia bética, un abrazo enorme❤❤