En el artículo de hoy, compartimos el artículo sobre 20 Comidas que Tienen Casi 0 Calorias. Puede encontrar detalles sobre 20 Comidas que Tienen Casi 0 Calorias en nuestro artículo.
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¿Quieres perder unos kilos de más y llevar una vida más sana? Pues estás de suerte. En este vídeo, hemos elaborado una lista de 20 comidas que tienen casi cero calorías, por lo que son perfectas para cualquiera que quiera perder peso.
Estas comidas no sólo son fáciles de preparar, sino también deliciosas y nutritivas, por lo que son un gran complemento para cualquier plan de dieta de pérdida de peso. Entendemos que la reducción de calorías puede ser difícil, pero con estas comidas con muy pocas calorías, todavía se puede disfrutar de comidas sabrosas y saciantes sin comprometer el sabor.
Algunos de los alimentos con casi cero calorías que hemos incluido en este vídeo son el apio, el pepino, la lechuga y muchos más. Estos alimentos para adelgazar no sólo son bajos en calorías, sino que también son ricos en fibra y agua, lo que los hace perfectos para mantenerte saciado durante más tiempo.
Así que, si quieres perder peso sin dejar de disfrutar de comidas deliciosas y nutritivas, empieza hoy mismo a comer estas comidas para adelgazar con casi cero calorías. Créenos, tu cuerpo te lo agradecerá. No te olvides de darle al botón de «me gusta» si este vídeo te ha resultado útil y suscríbete a nuestro canal para recibir más consejos y recetas para adelgazar.
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No me gustan los pepinos los calabacines 😢😢😢 y tampoco la zanahoria cruda.
Te falto la sandía 🍉
Pero qué hostia es una toronja?
Básicamente t dice q comas verduras
yo como atum en lata o huevo con arroz
6:23 Derepente sentí pensé que estaba en una rutina y me sentí cansado
Yo estoy con dieta 1200 caloría, desayuno 2 integral tostado, medio aguacate, 2 rebana quesillo, te verde colación 🍏
Almuerzo 2 litros agua, ensalada mixta luchuga, pepino,
Carne variedad pollo, pavo, salmón, 2 pedaso vacuno magras,
Colación 🍏 o 🍌
Once 1 pan 🍞 integral tostado, 2 huevos duró, 2 rebanadas quesillo te verde
Después gimnasio trotadora quemó 450 caloria bicicleta 130 caloria, pesas pesaba 1 mes bajao 9 kilos también hay comer despacio y si come mucho en exceso hay engorda hay que comer despacio masticar bien
El aceite es lo que mas calorías tiene , 100g que son 0,10litros tienen 900 calorías mientras que 100 gramos de pimiento son solo 24cal. La técnica es echar poco aceite en tus comidas y si lo puedes evitar mejor , estaria bien tener un manual para cocinar verduras al vapor así podrías consumir menos calorías, sustituir el aceite por agua para cocinar y no pasarse con el pan , esa es la clave.
Escuche bien y la manzana tiene menos de 100 calorías? De todos los alimentos que nos presentó hoy la manzana es la más alta en calorías?
joyita de video!
10 kilos de repoito y estaras bien…. Es brroooma. Jajajaj
Madre mia…. Si no se tiene buena fuerza de voluntad esto es muy difícil
lista de alimentos:
1. agua
2. Manzanas
3. repollo
4. Tomate (No salsa de tomate)
5. Café y té sin azucar
6. Papaya
7. Pimientos y cebolla
8. Toronjas
9. Pepino
10. Zanahoria
11. Caldo (De lo que sea)
12. Brocoli
13. Remolacha
14. Hongos blancos
15. Mandarinas y limones
16. Colorizado
17. Jengibre
18. Rúcula y esparragos
19. Lechuga
20. Calabacín
Puedo endulzar mi café y té con miel ?
Gracias porboas recomendaciones, buen video.
viendo tus videos, antes de ir al super ! gracias por informaciómar y educar 🙂 vuaaamosss al super!!!
Ah pero cualquiera baja de peso comiendo eso, es como dice la Chilindrina " pues estudiado cualquiera sabe" jajajaaj
No son comidas…
Gracias es buena idea lo del Código de barras.
Tengo una pregunta mientras coma menos kcal de las que necesito estoy en deficit no , independientemente de comida que coma ? En plan da igual si me como 1800kcal de bollería demientras este en deficit no?
Este vídeo
Está para verlos varias veces! Muchas gracias por los datos
basicamente, hay q ser vegetariano!!
Estoy tratando de bajar de peso y comiendo muchas de estas comidas lo estoy logrando y quedo bastante lleno es increíble lo que puedes comer sabiendo combinar 100 g de cada cosa ejemplo brocoli pimiento ongos y pollo con medio aguacate y 100 de frijoles y quedas bastante lleno
1. Agua
2. Manzana
3. Repollo
4. Tomate
5. Café entero
6. Papaya
7. Pimiento y cebolla
8. Toronja
9. Pepino
10. Zanahoria
11. Caldo
12. Brócoli
13. Remolacha
14. Hongo blanco
15. Mandarina y limón
16. Col (creo que ha dicho)
17. Jengibre
18. Rúcula y espárrago
19. Lechuga
20. Calabacín
Aire jajaaja
Basicamente: Frutas y verduras.. nada nuevo bajo el sol.
porque habla medio raro…De donde es?? XD
En resumen coman frutas y herduras
Pero si las calorías no son las malas de la historia :"v
Ya me dio curiosidad de saber del por qué de las dietas hipocalóricas o_o
Agua
Manzana
Repollo
Tomate
Café negro
Papayas
Pimientos y cebolla
Toronja
Pepino
Zanahoria
Caldo de pollo
Brócoli
Remolacha
Mandarinas y Limones
Jengibre, testosterona
Lechuga
Calabaza
Momento VAUUMOS 3:36
Yo viendo el vídeo mientras me comía oreos que cada una tiene 60 y tengo una caja 😟 quiero ver el grow up que me he haré dentro de 2 meses 😊
Lista de alimentos con casi 0 calorías:
Con déficit calórico de 500 KL pueden bajar 1 kg de grasa. Hay apps que sirven para contar calorías, y tienen la función de leer código de barras.
20 comidas con casi 0 calorías:
Aire – broma
1 – Agua – Hidratación mantiene el cuerpo saciado por mas tiempo. Cuerpo puede confundir sed con hambre, si no es hora de comer intenta tomar agua.
2 – Manzana – menos de 100 kcal y 3 grs de fibra
3 – Repollo (verde o morado) – 23 kcal cada 100 grs
4 – Tomate – 18 kcal cada 100 grs (cuidado salsas, kétchup tiene muchas calorías por azúcar agregada)
5 – Café y Té sin azúcar – Ej: Café negro. 2kcal por taza
(Coca cola Zero 0, pueden tener 0 calorías pero los químicos y saborizantes que contienen son muy perjudiciales para la salud)
6 – Papaya – 20 kcal por 100 grs. Alta en vitamina A y Potasio
7 – Pimientos y Cebolla – Altos en antioxidantes y tienen alrededor de 30 kcal cada 100 grs
8 – Toronjas/Pomelos – pueden bajar colesterol y aumentar el metabolismo . 42 kcal cada 100 grs
9 – Pepino es casi todo agua, tiene menos de 20 kcal por 100 grs
10 – Zanahoria – contiene mucho betacaroteno que es asociada con la buena visión, y tiene mucha vitamina A. Contiene 40 kcal por 100 grs
11 – Caldo se puede usar solo o como base para sopa. Un plato contiene de 7 a 15 kcal
12 – Brócoli – Es uno de los vegetales mas nutritivos que hay, y tiene propiedades que ayudan a combatir el cáncer. Contiene 30 kcal y %100 de la norma diaria de vitamina C, cada 100 grs.
13 – Remolacha – 54 kcal cada 100 grs
14 – Hongos blancos – Contiene nutrientes importantes 20 a 26 kcal cada 100 grs (dice de 20 a 25 kcal , pero me base en Google) los veganos a veces sustituyen la carne con hongos blancos.
15 – Mandarinas y Limones – Mucha vitamina C, antioxidantes importantes y super pocas calorías. Mandarinas 43 kcal cada 100 grs, Limones 44 kcal cada 100 grs.
16 – Col rizada o Kale. Contiene beneficios nutricionales excepcionales y normalmente se usa en ensaladas. Fuente de vitamina K cada 100 grs supera 10 veces su norma diaria. Contiene de 30 kcal a 49 kcal cada 100 grs.
17 – Jengibre – Tiene propiedades impresionantes, se usa para aumentar la Testosterona de manera natural. Contiene 9 kcal por trozo o 79 kcal cada 100 grs.
18 – Rúcula y Espárragos. Rúcula contiene 25 kcal cada 100 grs. Espárragos contiene 18 kcal cada 100 grs.
19 – Lechuga normal y lechuga romana. Se usan para ensalada, tiene mucha fibra y contenido alto en agua. Por eso son super bajas en calorías. Contiene de 18 kcal a 49 kcal cada 100 grs.
20 – Calabacín o Zucchini. Contiene menos de 20 kcal cada 100 grs.