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¿Quieres tener la COMIDA LISTA para TODA la SEMANA? ¿Quieres saber CÓMO ORGANIZARTE para AHORRAR TIEMPO y DINERO? ¿Y ademas un montón de trucos y consejos para Cocinar, Conservar y Calentar la Comida…
Pues en este vídeo te enseño 5 Almuerzos distintos que son muy fáciles de preparar, y te van a encantar…
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😘 MUCHAS GRACIAS!! 😘
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00:00 Intro
00:44 Elaboraciones Previas
Para Marinar
🔘 1 Pechuga de Pavo
🔘 Miel o Sirope de Ágave
🔘 Mostaza en Grano
🔘 Crema de Cacahuete
🔘 Salsa de Soja
🔘 Jengibre Molido
🔘 1 cda. Picada Ajo y Perejil:
🔘 Pimienta Negra
08:25 Ternera con Setas Shiitake y Guisantes
INGREDIENTES:
🔘 800 gr. de Ternera
🔘 1 cda. Aceite de Oliva
🔘 1 cda. Picada de Ajo y Perejil :
🔘 Sal y Pimienta
🔘 1 poco Tomillo
🔘 1/2 cda. Cebolla Picada
🔘 1/2 Pimiento Rojo Picado
🔘 1 Zanahoria Picada
🔘 5 Lonchas de Bacon
🔘 300 gr. de Setas Shiitake
🔘 Tomate Triturado
🔘 1 Pastilla de Demiglass o 1 cdta. Bovril
🔘 Agua o Caldo
🔘 1 Hoja de Laurel
🔘 250 gr. de Guisantes
11:43 Cómo hacer Pisto Casero
INGREDIENTES:
🔘 1 cda. Aceite de Oliva
🔘 1 cda. Picada de Ajo y Perejil :
🔘 1 Cebolla
🔘 1 Pimiento Rojo y 1/2
🔘 1 Pimiento Verde
🔘 Sal y Pimienta
🔘 1 Calabacín
🔘 750 gr. de Tomate Triturado
🔘 1/2 cdta. Azúcar (opcional)
12:28 Puré de Patatas y Guisantes
INGREDIENTES:
🔘 800 gr. de Patatas
🔘 Agua
🔘 250 gr. de Guisantes
🔘 Sal y Pimienta
🔘 1 cda. Aceite de Oliva
🔘 Mantequilla
🔘 Queso Rallado
🔘 Leche (opcional)
17:10 Curry de Coliflor y Verduras
INGREDIENTES:
🔘 1 Coliflor
🔘 2 cda. Aceite de Oliva
🔘 Sal y Pimienta
🔘 2 cda. de Pasta de Curry o Curry en Polvo
🔘 2 Cazos de Pisto
🔘 1 Lata de Leche de Coco
🔘 Tomates Cherry
MEZCLA DE ESPECIAS PARA SUSTITUIR AL CURRY
🔘 2 cdta de curry en polvo
🔘 1/2 cdta de comino en polvo
🔘 1/2 cdta de jengibre molido
🔘 1/2 cdta de pimentón picante
🔘 1/2 cdta de curcuma
🔘 Sal y Pimienta
19:28 Pastel de Pisto, Atún y Bechamel
INGREDIENTES:
Para la Bechamel:
🔘 Mantequilla
🔘 Harina de Trigo
🔘 Leche
🔘 Sal y Pimienta
🔘 Nuez Moscada (opcional)
🔘 500 gr. de Pisto
🔘 250 gr. de Atún
🔘 4 Huevos Cocidos
🔘 Pan de Molde sin corteza
23:46 Mejillones en Salsa
🔘 Mejillones
🔘 Perejil Fresco
🔘 1 Hoja de Laurel
🔘 500 gr. de Pisto
🔘 Caldo de Mejillones, Caldo de Pescado, Marisco o Agua
25:00 Pavo Salteado
INGREDIENTES:
🔘 Aceite de Oliva
🔘 1 Pechuga de Pavo Marinada
🔘 1 Zanahoria picada
🔘 1 Pimiento Rojo
🔘 1 Pimiento Verde
🔘 1/2 Cebolla
🔘 75 gr. de Ancardos
🔘 50 ml. Salsa de Soja
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❤ 5 Cenas para Toda la Semana #2:
❤ Menú Semanal Saludable #1:
¿Quieres aportar algo?, ¿Tienes alguna duda o sugerencia?, ¿Puedo ayudarte?, deja un comentario,
Gracias por estar ahí:
María
El vídeo 😋 5 RECETAS de COMIDAS o Almuerzos FÁCILES y DELICIOSAS 💚 Menú SEMANAL #7 Batch Cooking en ESPAÑOL puedes verlo en el canal de youtube de chefdemicasa
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00:44 Elaboraciones Previas
Para Marinar
🔘 1 Pechuga de Pavo
🔘 Miel o Sirope de Ágave
🔘 Mostaza en Grano
🔘 Crema de Cacahuete
🔘 Salsa de Soja
🔘 Jengibre Molido
🔘 1 cda. Picada Ajo y Perejil: https://youtu.be/xhR8cbNj_XA
🔘 Pimienta Negra
08:25 Ternera con Setas Shiitake y Guisantes
INGREDIENTES:
🔘 800 gr. de Ternera
🔘 1 cda. Aceite de Oliva
🔘 1 cda. Picada de Ajo y Perejil : https://youtu.be/xhR8cbNj_XA
🔘 Sal y Pimienta
🔘 1 poco Tomillo
🔘 1/2 cda. Cebolla Picada
🔘 1/2 Pimiento Rojo Picado
🔘 1 Zanahoria Picada
🔘 5 Lonchas de Bacon
🔘 300 gr. de Setas Shiitake
🔘 Tomate Triturado
🔘 1 Pastilla de Demiglass o 1 cdta. Bovril https://youtu.be/tmrLEyBthyk
🔘 Agua o Caldo
🔘 1 Hoja de Laurel
🔘 250 gr. de Guisantes
11:43 Cómo hacer Pisto Casero
INGREDIENTES:
🔘 1 cda. Aceite de Oliva
🔘 1 cda. Picada de Ajo y Perejil : https://youtu.be/xhR8cbNj_XA
🔘 1 Cebolla
🔘 1 Pimiento Rojo y 1/2
🔘 1 Pimiento Verde
🔘 Sal y Pimienta
🔘 1 Calabacín
🔘 750 gr. de Tomate Triturado
🔘 1/2 cdta. Azúcar (opcional)
12:28 Puré de Patatas y Guisantes
INGREDIENTES:
🔘 800 gr. de Patatas
🔘 Agua
🔘 250 gr. de Guisantes
🔘 Sal y Pimienta
🔘 1 cda. Aceite de Oliva
🔘 Mantequilla
🔘 Queso Rallado
🔘 Leche (opcional)
17:10 Curry de Coliflor y Verduras
INGREDIENTES:
🔘 1 Coliflor
🔘 2 cda. Aceite de Oliva
🔘 Sal y Pimienta
🔘 2 cda. de Pasta de Curry o Curry en Polvo
🔘 2 Cazos de Pisto
🔘 1 Lata de Leche de Coco
🔘 Tomates Cherry
19:28 Pastel de Pisto, Atún y Bechamel
INGREDIENTES:
Para la Bechamel:
🔘 Mantequilla
🔘 Harina de Trigo
🔘 Leche
🔘 Sal y Pimienta
🔘 Nuez Moscada (opcional)
🔘 500 gr. de Pisto
🔘 250 gr. de Atún
🔘 4 Huevos Cocidos
🔘 Pan de Molde sin corteza
23:46 Mejillones en Salsa
🔘 Mejillones
🔘 Perejil Fresco
🔘 1 Hoja de Laurel
🔘 500 gr. de Pisto
🔘 Caldo de Mejillones, Caldo de Pescado, Marisco o Agua
25:00 Pavo Salteado
INGREDIENTES:
🔘 Aceite de Oliva
🔘 1 Pechuga de Pavo Marinada
🔘 1 Zanahoria picada
🔘 1 Pimiento Rojo
🔘 1 Pimiento Verde
🔘 1/2 Cebolla
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TAMBIÉN TE RECOMIENDO:
❤ Menú Semanal #6: https://youtu.be/xhR8cbNj_XA
❤ Curso Completo Caldos, Fumets y Fondos: https://youtu.be/tmrLEyBthyk
❤ Cómo Conservar la Comida: https://youtu.be/HAtRktcoeJQ
❤ Menú Semanal para Congelar: https://youtu.be/T8r7xNUjVLU
❤ Menú Semanal para Estudiantes: https://youtu.be/WxvJeJNwZk0
❤ Menú Semanal por menos 20 €: https://youtu.be/v3a-J2ast3U
❤ 5 Cenas para Toda la Semana #2: https://youtu.be/R1mVub3-DLA
❤ Menú Semanal Saludable #1: https://youtu.be/qHAtOYC40pI
¿Quieres aportar algo?, ¿Tienes alguna duda o sugerencia?, ¿Puedo ayudarte?, deja un comentario,
Gracias por estar ahí:
María
Que gusto da verte lo bien que lo preparas todo. Geacias
Todo se ve delicioso
Gracias…❤😋
El último ha quedado un poco pobre, me parece.
Impresionante 👏🏼👏🏼👏🏼
María, por favor donde puedo conseguir las bandejas jiratorias de madera
Donde me puedo hacer un juego de taper de varios tamaños?
Todo buenísimo…eres la mejor 😊
Hola, me encantan tus recetas, he hecho varias y han sido todo un acierto, gracias por darnos tantas ideas.
Me encantan tus recetas. Sería divertido que hicieses un vídeo diferente, usas mucho recetas saludables y es estupendo, pero, ¿Cuando un vídeo de recetas para los que nos gusta cebarnos?. Un saludo.
Hola gracias por los videos! Son muy buenos. Los Topper pueden ser de plástico?
Me encantaron todas tus ideas. que buenas recetas. una pregunta, la comida congelas o solo refrigeras?? a que temperatura seria'
Estoy aprendiendo a cocinar y a organizarme contigo. Mil Gracias ☺️
La fideuá
Pero me encanta tus recetas,de microondas,freidora de aire, y convencional,y también como conservar las ensaladas,q particularmente a mi me da pereza hacerlas, gracias
Un vídeo estupendo . Muchísimas gracias por tantas ideas , da gusto verte preparar las recetas. Un besazo
Muy buen video pero y las cenas?
Me encantan tus recetas y nos ayudas mucho con tus trucos
Lo explicas muy pero muy buen
Madre mia!!! Que pinta todo y que sano y variado… Cuanta información, eres buenísima.. Gracias
Hola guapa. Acabo de aterrizar en tu canal y me gusta muchísimo. Verás yo hago alimentación Keto o mejor Low Card y me gustaría hacer la preparación de comida semanal pero con este dieta. Me puedes ayudar?. Graciassssss
Hola Maria ,me gustaria que hiciesesvagunas recetascpara las que estamos a dieta gracias😏
Los alimentos cocinados no duran más de tres días en la nevera, y cocinar en microondas es malisimo para la salud, pierde todas las vitaminas
Eso quiero hacer yo. Pero el problema es como empiezo xq cocinillas soy. Gracias. Donde compras los tuper?
Sigue haciendo mas vídeos así 😊 y con recetas para bajr de peso jeje. Y otro para las cenas😊
Mamas mama Mia buenísimo todo felicitaciones me encanta todo vaya trabajo trataré de hacerlo muchas gracias
Pasada de video!!! Me ha encantadoooooo
🤗🤗🤗
Me encantan las recetas, gracias
Que bien lo explicas!! Dan ganas de hacerlo todo👌 Muchas gracias 😘
Buen video muy bien explicado y ordenado y bonito felicidades saludos desde Canarias 🇮🇨
👍👍👍👍👍
Qué gran trabajo de estos menús! Enhorabuena
Hace tiempo que te sigo. Sobre todo los videos de cocina. Este me ha encantado. Todo bien clarito. Muchas gracias!
Me encantan tus recetas. Sería genial que hicieras algún meal prep o batch cooking Keto, ya que tú misma llevas ese estilo de vida. Incluso, como en muchas familias llevan una alimentación diferente, a las recetas que hagas darnos la forma para convertirlas a Keto. 😘😘😘
Muchas gracias por enseñarnos ha organizarnos de una forma muy sencilla y bien explicada.
Me podras decir la marca de las sartenes y cazuelas y donde se pueden conseguir, gracias.
Guisantes con jamón
Buenos días. Me gustaría saber que opinas de las envasadoras al vacio para la comida en recipientes de plástico. Me podrías aconsejar alguna?
Gracias por tus videos, haces que cocinar sea más fácil.
Hola, hace poco q te sigo, pero estoy mirando la mayoria de tus videos, me gustan son muy buena ayuda, gracias, un saludo😋😘
Hola! Quiero iniciarme en el batchcooking y quería saber si es correcto cocinar con un producto descongelado como la carne y luego volverla a congelar, o si este plato no va al congelador sino al frigorífico donde tenemos los yogures ..
Me podrías decir qué marca utilizas de cazuelas para cocinar? Parecen nuevas me encantan
Genial. Muchas gracias por compartir!!!! Muy buena pinta …
Te descubrí, hoy, un poco tarde, pero me pareces genial, vaya vídeo más bien trabajado, me encanta, enhorabuena, ya tienes una nueva suscriptora
Gracias a sido de mucha bendición
Saludos, me puedes decir donde comprasteis los tuppers?
Estaba suscrita pero es la primera vez que veo tus comidas ¡que ricas! y que como te lo has currado! te pregunto se mantienen bien en esos días sin congelar?? Gracias.
Me encanta lo que cocinas y como siempre muy bine explicado ☺️
Good
Estoy buscando el video que viene ayer donde hacías la compra en Aldi junto a las recetas que hicistes con la compra, pero no lo encuentro, me podías ayudar?? Gracias
Soy nueva viendote,me encanta esplicas muy bien. Gracias
Hola , me gustan las recetas, pero lo muy malo es que la comida debe comerse fresca, acabada de hacer, por el contrario comer de la manera que propones es muy causante de cancer de estomago !!!
Por favor, concientizate de lo dañino que es eso, y no ayudes a que las personas coman de esa manera. Drspues de dos o tres horas ya la comida es vieja y hace daño. Se mucho de nutricion y se lo que te digo !!! Por favor , no comas asi y deja de promoverlo !!!
Gracias por tu vídeo, me encantó la información que nos compartes 👩🍳🙏🌸