En el artículo de hoy, compartimos el artículo sobre 👉 MENÚ SEMANAL #6 😋 Aprende a COCINAR y CONSERVAR tus Comidas ✅ Todos mis TRUCOS Y CONSEJOS 🥳. Puede encontrar detalles sobre 👉 MENÚ SEMANAL #6 😋 Aprende a COCINAR y CONSERVAR tus Comidas ✅ Todos mis TRUCOS Y CONSEJOS 🥳 en nuestro artículo.
👉 MENÚ SEMANAL #6 😋 Aprende a COCINAR y CONSERVAR tus Comidas ✅ Todos mis TRUCOS Y CONSEJOS 🥳 #recetas de cocina
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Hoy os traigo un MENÚ SEMANAL – Meal Prep muy ESPECIAL y que os he preparado con mucho Cariño. Todas las RECETAS están BUENÍSIMAS y además os cuento TODOS mis TRUCOS y CONSEJOS para que os queden Perfectas. Aprenderás cómo Cocinar tu Menú Semanal, cómo Conservar tus Comidas y cómo Calentarlas o Regenerarlas… ¿Te animas?
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😘 MUCHAS GRACIAS!! 😘
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00:00 Intro
00:58 Preparaciones Previas
PICADA DE AJO Y PEREJIL
🔘 10 dientes de Ajo
🔘 1 Puñado de Perejil Fresco
🔘 100 gr. Aceite de Oliva
🔘 Sal
1️⃣ 06:38 Patatas a la Importancia con Merluza
INGREDIENTES:
🔘 750 gr. Patatas
🔘 2 Huevos
🔘 Harina para Rebozar
🔘 4 Filetes o Lomos de Merluza
🔘 2 cdas. Picada de Ajo y Perejil
🔘 1/2 Cebolla Picada
🔘 1 Pimiento Verde
🔘 1 poco Azafrán
🔘 30 ml. Vino Blanco
🔘 600 ml. Caldo de Pescado y Marisco
🔘 Perejil Fresco
🔘 Aceite de Oliva
🔘 Sal y Pimienta
2️⃣ 12:15 Lasaña de Repollo y Carne Picada
INGREDIENTES:
Para el Sofrito:
🔘 1 Cebolla
🔘 3 Zanahorias
🔘 2 cdas. Picada Ajo y Perejil
🔘 1/2 Pimiento Rojo
🔘 Sal y Pimienta
🔘 Aceite de Oliva
🔘 250 ml. Agua o Caldo de Verduras o Pollo
🔘 700 gr. Carne Picada
🔘 1 cdta. Orégano Seco
🔘 1/2 cdta. Comino Molido
🔘 1 Guindilla (Opcional)
🔘 1 cdta. Ketchup
🔘 350 gr. Tomate Frito
🔘 1/2 cdta. Azúcar Moreno (Opcional)
🔘 1 Repollo (700 gr.)
🔘 Perejil Fresco
🔘 1/2 cdta. Gengibre Molido
🔘 Queso Rallado o Almendra Molida
3️⃣ 18:23 Cómo hacer Chili con Carne
INGREDIENTES:
🔘 1/2 del Sofrito de la Receta Anterior
🔘 Perejil Fresco
🔘 500 gr. Alubias Pintas
🔘 200 ml. Caldo de Verduras o Pollo
🔘 Nachos o Tortillas de Maiz
🔘 Tomates Cherry
PARA EL GUACAMOLE
🔘 2 Aguacates
🔘 Zumo de 1 Lima
🔘 Sal
🔘 1 cda. Tomate Rallado
🔘 1 puñadito de Cilanto o Perejil Fresco
🔘 Aceite de Oliva
4️⃣ 22:20 Cinta de Lomo en Salsa de Mango
INGREDIENTES:
🔘 16 Filetes de Cinta de Lomo de Cerdo (4 por persona)
🔘 Aceite de Oliva
🔘 Sal y Pimienta
🔘 1 cda. Picada Ajo y Perejil
🔘 1 Mango
🔘 15 ml. Salsa de Soja
🔘 20 ml. Zumo de Limón
🔘 2 cda. Ketchup
🔘 1/2 cdta. Azúcar Moreno
🔘 150 ml. Caldo de Pollo o Verduras
🔘 Perejil Fresco
PARA LA ENSALADA:
🔘 1 Lechuga
🔘 1 Bote de Aceitunas
🔘 Tomates Cherry
🔘 Nueces
PARA EL ALIÑO:
🔘 2 cdas. Aceite de Oliva
🔘 1 cda. Vinagre Balsámico
🔘 Sal
28:18 CEBOLLA ENCURTIDA
🔘 1 Cebolla Morada
🔘 100 ml. Vinagre
🔘 125 ml. Agua
🔘 Sal
🔘 1/2 cdta. Azúcar
🔘 Zumo de 1/2 Limón
🔘 1/2 cdta. Semillas de Mostaza
5️⃣ 29:52 Fideuá de Alcachofas con Langostinos
INGREDIENTES:
🔘 300 gr. Alcachofas
🔘 250 gr. Fideuá
🔘 Aceite de Oliva
🔘 14 Langostinos
🔘 2 cdas. Picada de Ajo y Perejil
🔘 1/2 Cebolla
🔘 1/2 Pimiento Verde
🔘 Sal y Pimienta
🔘 1 poco de Azafrán
🔘 2 Tomates
🔘 1 cdta. Pimentón
🔘 1/2 cdta. Cúrcuma
🔘 900 ml. Caldo de Marisco, Verduras o Pollo
🔘 1 Hoja de Laurel
🔘 1 rama Romero Fresco
🔘 Perejil Fresco
🔘 4 Huevos Cocidos
Cómo hacer Bizcocho de Chocolate Saludable
🔘 1 Huevo
🔘 1 cda. Cacao Puro en Polvo
🔘 2 cda. Harina de Avena
🔘 3 cdas. de Leche (yo usé bebida de Avena)
🔘 1/2 cdta. pasta de Vainilla
🔘 1/2 cda. Azúcar Moreno o Eritritol
🔘 1 Nuez
1. Mezclar todo junto en una taza o bol pequeño
2. Llevar al Microondas 1 minuto a máxima potencia
3. Desmoldar Inmediatamente
4. Decorar con una onza de Cocolate 72% y la nuez y ¡Listo!
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❤ Menú Semanal por menos 20 €:
❤ 5 Cenas para Toda la Semana #2:
❤ Menú Semanal Saludable #1:
¿Quieres aportar algo?, ¿Tienes alguna duda o sugerencia?, ¿Puedo ayudarte?, deja un comentario,
Gracias por estar ahí:
María
El vídeo 👉 MENÚ SEMANAL #6 😋 Aprende a COCINAR y CONSERVAR tus Comidas ✅ Todos mis TRUCOS Y CONSEJOS 🥳 lo puedes verlo en el canal de youtube de chefdemicasa
Hoy os traigo un MENÚ SEMANAL – Meal Prep muy ESPECIAL y que os he preparado con mucho Cariño. Todas las RECETAS están BUENÍSIMAS y además os cuento TODOS mis TRUCOS y CONSEJOS para que os queden Perfectas. Aprenderás cómo Cocinar tu Menú Semanal, cómo Conservar tus Comidas y cómo Calentarlas o Regenerarlas… ¿Te animas?
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😘 MUCHAS GRACIAS!! 😘
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00:00 Intro
00:58 Preparaciones Previas
PICADA DE AJO Y PEREJIL
🔘 10 dientes de Ajo
🔘 1 Puñado de Perejil Fresco
🔘 100 gr. Aceite de Oliva
🔘 Sal
06:38 Patatas a la Importancia con Merluza
INGREDIENTES:
🔘 750 gr. Patatas
🔘 2 Huevos
🔘 Harina para Rebozar
🔘 4 Filetes o Lomos de Merluza
🔘 2 cdas. Picada de Ajo y Perejil
🔘 1/2 Cebolla Picada
🔘 1 Pimiento Verde
🔘 1 poco Azafrán
🔘 30 ml. Vino Blanco
🔘 600 ml. Caldo de Pescado y Marisco
🔘 Perejil Fresco
🔘 Aceite de Oliva
🔘 Sal y Pimienta
2⃣ 12:15 Lasaña de Repollo y Carne Picada
INGREDIENTES:
Para el Sofrito:
🔘 1 Cebolla
🔘 3 Zanahorias
🔘 2 cdas. Picada Ajo y Perejil
🔘 1/2 Pimiento Rojo
🔘 Sal y Pimienta
🔘 Aceite de Oliva
🔘 250 ml. Agua o Caldo de Verduras o Pollo
🔘 700 gr. Carne Picada
🔘 1 cdta. Orégano Seco
🔘 1/2 cdta. Comino Molido
🔘 1 Guindilla (Opcional)
🔘 1 cdta. Ketchup
🔘 350 gr. Tomate Frito
🔘 1/2 cdta. Azúcar Moreno (Opcional)
🔘 1 Repollo (700 gr.)
🔘 Perejil Fresco
🔘 1/2 cdta. Gengibre Molido
🔘 Queso Rallado o Almendra Molida
3⃣ 18:23 Cómo hacer Chili con Carne
INGREDIENTES:
🔘 1/2 del Sofrito de la Receta Anterior
🔘 Perejil Fresco
🔘 500 gr. Alubias Pintas
🔘 200 ml. Caldo de Verduras o Pollo
🔘 Nachos o Tortillas de Maiz
🔘 Tomates Cherry
PARA EL GUACAMOLE
🔘 2 Aguacates
🔘 Zumo de 1 Lima
🔘 Sal
🔘 1 cda. Tomate Rallado
🔘 1 puñadito de Cilanto o Perejil Fresco
🔘 Aceite de Oliva
4⃣ 22:20 Cinta de Lomo en Salsa de Mango
INGREDIENTES:
🔘 16 Filetes de Cinta de Lomo de Cerdo (4 por persona)
🔘 Aceite de Oliva
🔘 Sal y Pimienta
🔘 1 cda. Picada Ajo y Perejil
🔘 1 Mango
🔘 15 ml. Salsa de Soja
🔘 20 ml. Zumo de Limón
🔘 2 cda. Ketchup
🔘 1/2 cdta. Azúcar Moreno
🔘 150 ml. Caldo de Pollo o Verduras
🔘 Perejil Fresco
PARA LA ENSALADA:
🔘 1 Lechuga
🔘 1 Bote de Aceitunas
🔘 Tomates Cherry
🔘 Nueces
PARA EL ALIÑO:
🔘 2 cdas. Aceite de Oliva
🔘 1 cda. Vinagre Balsámico
🔘 Sal
28:18 CEBOLLA ENCURTIDA
🔘 1 Cebolla Morada
🔘 100 ml. Vinagre
🔘 125 ml. Agua
🔘 Sal
🔘 1/2 cdta. Azúcar
🔘 Zumo de 1/2 Limón
🔘 1/2 cdta. Semillas de Mostaza
5⃣ 29:52 Fideuá de Alcachofas con Langostinos
INGREDIENTES:
🔘 300 gr. Alcachofas
🔘 250 gr. Fideuá
🔘 Aceite de Oliva
🔘 14 Langostinos
🔘 2 cdas. Picada de Ajo y Perejil
🔘 1/2 Cebolla
🔘 1/2 Pimiento Verde
🔘 Sal y Pimienta
🔘 1 poco de Azafrán
🔘 2 Tomates
🔘 1 cdta. Pimentón
🔘 1/2 cdta. Cúrcuma
🔘 900 ml. Caldo de Marisco, Verduras o Pollo
🔘 1 Hoja de Laurel
🔘 1 rama Romero Fresco
🔘 Perejil Fresco
🔘 4 Huevos Cocidos
Cómo hacer Bizcocho de Chocolate Saludable
🔘 1 Huevo
🔘 1 cda. Cacao Puro en Polvo
🔘 2 cda. Harina de Avena
🔘 3 cdas. de Leche (yo usé bebida de Avena)
🔘 1/2 cdta. pasta de Vainilla
🔘 1/2 cda. Azúcar Moreno o Eritritol
🔘 1 Nuez
1. Mezclar todo junto en una taza o bol pequeño
2. Llevar al Microondas 1 minuto a máxima potencia
3. Desmoldar Inmediatamente
4. Decorar con una onza de Cocolate 72% y la nuez y ¡Listo!
TAMBIÉN TE RECOMIENDO:
❤ Menú Semanal para Congelar: https://youtu.be/T8r7xNUjVLU
❤ Menú Semanal para Estudiantes: https://youtu.be/WxvJeJNwZk0
❤ Menú Semanal por menos 20 €: https://youtu.be/v3a-J2ast3U
❤ 5 Cenas para Toda la Semana #2: https://youtu.be/R1mVub3-DLA
❤ Menú Semanal Saludable #1: https://youtu.be/qHAtOYC40pI
¿Quieres aportar algo?, ¿Tienes alguna duda o sugerencia?, ¿Puedo ayudarte?, deja un comentario,
Gracias por estar ahí:
María
Fantástica, la mejor , gracias
Estoy en cantada❤🎉
Me encanta tus respetas y q buen menú semanal 😂❤
Ajo, perejil y aceite de oliva,, esa mezcla ¿para qué sirve? la utilizó en algunas de las recetas
Gracias por tan buenas obciones Dios te BENDIGA y te sigas husando para la ayuda a todas GRACIAS
La informacion escrita, tapa toda la preparacion que haces. No se ve nada.
Oye porque no haces un video de bachcooking con los precios actuales? Porfa es que me vuelvo a mudar a vivir sola y para tener alguna orientación de lo que comer rico y económico
Buenos días. Dios te Bendiga.
Cómo haces los caldos?
Me encantaría que hicieras el video de los caldos. Gracias.
Creo que tu canal ha sido mi descubrimiento del año! Que bien lo explicas todo!!
cómo se hace caldo de pescado,
Siii! Me gusta un montón 😊
Dios pero que maravilla de vidéo. Me encantan tu forma de ejecutar y explicar las cosas.
Saludos desde Sueicia ✨✨🌹🌹
Me encantan sus recetas y todos los tops, Gracias y Bendiciones
Hola, todas las recetas se ven super ricas, pero a mí la que más me ha gustado y haré primero, es la Lasaña de Repollo, muchas gracias y muchas felicidades. 😋👌🤗
disculpe a q se refiere con nevera? es el congelador o la parte de abajo de la refri?
Me gustan todas de Colombia y medellin
Todas las recetas me encanta y sobre todo el menú de la semana es muy útil. Gracias por tu canal. Saludos desde Cuba.
Si porfavor video de caldos gracias
Que práctica, me encanto, muchas gracias
Todas las recetas están estupendas y eres muy agradable y simpática…pero madre mia, debes de tener más tápers y tarros en casa que platos. Jajaj
😋
Es la primera vez que veo tus recetas y me encantó solo k no como carne ¿podria sustituir la carne x soya ?
Estoy súper qgradecida por todos estos vídeos tan estupendos que nos regalas ,gracias Gracias Gracias
Te agradezco que compartas estás resetas saludables y y nutritivas ya que están bien balanceadas para conservar un buen peso cracias
Muy bellaa tus recetaa!!👏👏 aquí hay productos muy caros como los langostinos..quizás se pueden reenplazar por otro cárnico. No estamos acostumbrados a usar el repollo..solo en ensalada. será cuestión de probar como sale🤭. Como siempre
.AGRADECIDÍCIMA por que compartas tus enseñanzas..🥰 Gra Córdoba 🇦🇷
Grace todas now gusto
Me gustan todas las recetas. Todo se ve super deliciosas!😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
Gracias
Sopas o caldos potentes levanta muertos
Me gustó la lasaña
Todo excelente..me arriesgo con la lasaña..la prepararé.
me encantan este tipo de recetas gracias, escribo desde Ecuador
Me encanta todas las recetas!!Mil gracias 😊!
Eres la mejor. 😊
Un menú estraordinario,valla trabajado.Gracias!!!😘❤️
Me gustaría un vídeo de tus caldos y elaboración gracias
Muy interesante gracias
¡Qué pecado! ¿Desechar la pepita de mango? ¡Se le pone chile en polvo y limón y se deja bien limpio a mordidas!
A mi todas ,menos la que lleva queso
Tienes que hacer un vídeo sobre que sartén es mejor para cocinar los sofritos
Gracias
dallý padilla
Gracias nos lo pones muy facil y delicioso !! esos filetitos en salsa de mango y su ensalada apapachan el alma jajaj gracias
Excelente me han encantado cada una de las recetas. Muchísimas gracias.
Podría ser cilantro en vez de perejil?
Me encantó su recetas son deliciosas, fáciles y muy saludables. Gracias 😀
Que rico me gusto gracias por comparir