En el artículo de hoy, compartimos el artículo sobre Zapeando: Boticaria Garca desmonta el mito: Cuntos huevos a la semana se pueden comer?. Puede encontrar detalles sobre Zapeando: Boticaria Garca desmonta el mito: Cuntos huevos a la semana se pueden comer? en nuestro artículo.
Boticaria Garca visitaba ‘Zapeando’ por primera vez en este 2023. La experta en temas de salud y farmacia ha acudido este martes al plat para tratar un tema muy interesante sobre un alimento muy comn en la alimentacin de todos: los huevos.
Estos se hicieron virales hace unas semanas, cuando Luis Enrique dijo en su streaming que un da durante el Mundial de Qatar se haba cenado seis huevos: tres cocidos y tres fritos. Adems, el antiguo seleccionador expres que los huevos tienen muchos nutrientes y ms si te aseguras que sea de corral.
Por ello, esta tarde le han querido preguntar los colaboradores de ‘Zapeando’ a Boticaria que opina sobre ello. La experta ha comentado que «el mito de los tres huevos a la semana viene de un estudio americano de los aos 60 que ya est desterrado» y que «puedes comer un huevo al da sin problema». Adems, insiste en que el lmite de huevos que se puede comer al da es ms de uno. «El huevo es un alimento muy saludable», explic.
Cuntos huevos se pueden comer a la semana, segn Boticaria Garca
Pero quiso aconsejar que para personas que hagan mucho deporte como es Luis Enrique, no es malo comer tantos huevos, pero personas que son ms pasivas no es recomendable comer tantos porque el huevo es un alimento muy completo, pero no tiene fibra ni vitaminas.
Y al final Boticaria Garca se ‘moj’ sobre una cifra sobre la cantidad de estos alimentos que se pueden comer a la semana y tras comparar muchos estudios cree que la mejor conclusin es la de tomar cuatro huevos a la semana y que «puede ser un buen estudio para las enfermedades cardiovasculares». Pero que si una persona est sana, puede hasta siete u ocho.