Una cena con verduras perfecta para la dieta ¡no

Una cena con verduras perfecta para la dieta – ¡no engorda! #recetas de verduras

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Una cena con verduras perfecta para la dieta – ¡no engorda!

.Ingredientes:
polvo para hornear – 10 g
huevos – 4 unidades
pimienta negra – 2 g
aceite de oliva – 40 ml
leche – 40 ml
harina – 120 g
patatas – 2 piezas
zanahorias – 2 piezas
puerro – 1 pieza
repollo – 500 g
pimiento – 1 pieza
perejil – 10 g
AL HORNO 180 °C/20 minutos
queso – 100 g
sésamo blanco / negro – 20 g
AL HORNO 180 °C/15 minutos

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por admin

19 comentario en “Una cena con verduras perfecta para la dieta – ¡no engorda!”
  1. Hola 😀
    Mañana haré la primera receta para el desayuno, se me hizo muy completa y saludable.
    A la segunda le faltaron subtítulos en español. Creo está en ruso. No se le entiende 😬😬😬
    Gracias 👍👍

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